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Prompts curados em português para a prática clínica e áreas de apoio.

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Plano anual periodizado para médico triatleta amador com 2 provas-alvo, integrando natação, ciclismo, corrida e força com rotina de plantão

Plano estruturado de 12 semanas para meia-maratona, com base aeróbica, limiar e treinos longos progressivos