Nutrição/planejamento
Lista de Compras Otimizada por Orçamento
Lista consolidada por setor do mercado, estimativa de custo, análise congelado vs fresco, substituições de marca e staples de despensa
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Nutrição/planejamento
Plano Alimentar de 7 Dias (estilo Precision Nutrition)
Plano semanal com 7 cafés, 7 almoços, 7 jantares, snacks, totais de macros por dia e lista de compras consolidada
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Nutrição/familia
Plano de Refeições para Família (estilo USDA MyPlate)
Plano familiar com uma-refeição-para-todos, lancheira escolar, snacks pós-aula, orçamento e estratégias para seletivos
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