Nutrição/performance

Nutrição Pré, Intra e Pós-Treino por Modalidade Esportiva

Protocolo de nutrição peri-treino específico por modalidade, com timing, macros, hidratação e suplementação ergogênica

#esportiva#peri-treino#modalidade#hidratacao+2

Nutrição/performance

Protocolo de Hidratação para Profissional de Saúde em Escala

Plano de hidratação ajustado para médicos, enfermeiros e técnicos em escala de plantão, com eletrólitos, cafeína e estratégia antidesidratação

#hidratacao#eletrolitos#plantao#performance+1