Agenda Familiar Compartilhada com Priorização
Modela agenda familiar compartilhada com cores por pessoa, priorização por valor, blocos sagrados e ritual semanal de planejamento
Conversa com Filho sobre Doença Grave ou Morte de Avô
Script por faixa etária para conversar com criança sobre doença grave, hospitalização ou morte de avô, com livros e sinais de alerta
Conversa com Pais Idosos sobre Cuidados de Fim de Vida e DAV
Script e roteiro emocional para conversar com pais idosos sobre diretivas antecipadas de vontade, cuidados paliativos e decisões de fim de vida
Delegação de Tarefas Domésticas: Matriz de Distribuição no Casal
Constrói matriz de tarefas domésticas e mentais com critérios objetivos, contratação externa e revisão mensal para casal de profissionais
Divisão Financeira para Casal com Rendas Desiguais
Estratégia de gestão financeira para casais com rendas desiguais, com critérios de rateio, metas comuns, separação de bens e regime de casamento
Gerador de Atividades para Dia de Chuva com Crianças
30 atividades testadas para dias de chuva com crianças por faixa etária, tempo, energia gasta e material disponível em casa
Guia de Navegação do Paciente no Sistema de Saúde
Ajuda pacientes e familiares a navegar o sistema de saúde: entender a situação, perguntas certas, coordenação de cuidado, direitos e questões financeiras
Lancheira Escolar por Faixa Etária (3 a 12 anos)
Plano de lancheiras escolares balanceadas para crianças de 3 a 12 anos, com rotação semanal, substituições regionais e estratégia para seletivos
Lista de Compras Otimizada por Orçamento
Lista consolidada por setor do mercado, estimativa de custo, análise congelado vs fresco, substituições de marca e staples de despensa
Planejador de Cuidado ao Idoso: Guia para Cuidador Familiar
Ajuda o familiar-cuidador a organizar cuidado de idoso dependente: rotina, medicação, segurança do ambiente, prevenção de quedas, nutrição, saúde mental e autocuidado de quem cuida
Planejador de Roteiro de Viagem Familiar
Roteiro de viagem familiar dia a dia com logística, hospedagem, atrações por idade, orçamento, planos B e regras de sanidade familiar
Planejador de Viagem Internacional com Família
Plano completo de viagem internacional com família: documentos, voos, vacinas, seguro, roteiro flexível e logística do retorno
Planejamento Familiar durante Residência Médica
Roteiro para decisão informada sobre engravidar, adotar ou adiar filhos durante a residência, considerando CFM, CLT, CNRM, Lei 12.514 e realidade da carga horária.
Plano de Férias de 7 Dias para Médico com Filhos Pequenos
Estrutura férias curtas para médico com filhos pequenos com escolha de destino, cobertura de plantões, descanso real e custo controlado
Plano de Refeições para Família (estilo USDA MyPlate)
Plano familiar com uma-refeição-para-todos, lancheira escolar, snacks pós-aula, orçamento e estratégias para seletivos
Rotina de Final de Semana para Recuperação Pós-Plantão com Família
Estrutura final de semana de médico plantonista para recuperar do plantão sem desaparecer da família, com sono, presença e energia