Repositório de prompts

Prompts curados em português para a prática clínica e áreas de apoio.

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Protocolo de 48h sem celular e redes para resetar foco, presença e sono, com regras práticas e plano B para emergência

Plano de 48 horas de desconexão digital com atividades analógicas, regras claras, ritual de saída e rotina de retorno