Produtividade
Anti-Procrastinação: Protocolo de Ativação (CBT)
Protocolo baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental para destravar tarefas evitadas com ativação comportamental
#procrastinacao#cbt#tcc#ativacao-comportamental+2
Nutrição/habitos comportamento
Manejo de Compulsão Alimentar em 4 Semanas
Protocolo comportamental e nutricional de 4 semanas para reduzir episódios de compulsão, com registro, gatilhos e reestruturação cognitiva
#compulsao#tcap#comportamento#cbt+2