Atividade Física
HIIT de 15 Minutos para Pós-Plantão
Sessões de HIIT de 15 minutos para profissional de saúde com pouco tempo e energia após plantão, com protocolos sem e com equipamento
#hiit#15min#plantonista#tabata+2
Atividade Física
Prescrição de Exercício para Diabetes e Hipertensão
Protocolo de exercício baseado em ACSM, SBD e SBC para paciente com diabetes tipo 2 e hipertensão arterial controlada
#diabetes#hipertensao#acsm#sbd+3
Atividade Física
Prescritor de Treino Base para Profissional Sedentário
Monta plano de retomada de atividade física para profissional de saúde sedentário, com progressão gradual e respeito à rotina de plantão
#iniciante#sedentario#retomada#acsm+2